Sugerowana trasa zaczyna się w Bytowie, a kończy w Osiekach (14km). Trasa obfituje w progi wodne i mosty. Choć szlak nie jest uznawany za trudny, musimy liczyć się z przenoskami i zwalonymi drzewami. Spływ Bytową nie powinien nastręczyć problemów, nawet niezbyt wprawionym kajakarzom. Rzeka jest bardzo urodziwa i spokojna, można nią spłynąć w zaledwie jeden dzień.